La graine de Nigelle
Considérée depuis des millénaires comme une véritable panacée, ce sont de minuscules graines noires d’une renonculacée aux fleurs blanches, la Nigella Sativa, qui croit à l’ombre des oasis. Aussi dénommées Cumin noir, ses graines odorantes renferment plus de 100 principes actifs, qui en font un remède ancestrale connu pour ses effets thérapeutiques et cosmétiques. Son nom (Nielle ou Nigelle) est cité dans les livres scripturaire et dans les récits prophétiques de l'islam. La Nigelle Sativa fait partie des plantes dont la culture est recommandée dans les domaines royaux par Charlemagne. Ses vertus sont admirablement recensées dans les célèbres traités de médecine arabe, ainsi que dans le Dictionnaire classique d'histoire naturelle de 1827.
De ces précieuses graines noires, est extraite une sublime huile prisée pour ses propriétés multiples. Son usage remonterait à plus de 5000 ans en Mésopotamie où des archéologues mirent a jour des feuillets répertoriant des formules médicinales contenant de nombreux ingrédients dont la fameuse Nigelle. Précieuse chez les Égyptiens, elle fut utilisée à outrance par Néfertiti et Cléopâtre, le secret d’un teint royal, c’était l'huile de cumin noir.
Côté composition, La graine de Nigelle constitue une source abondante d’acides gras essentiels : ils représentent 58% de sa composition. Ces acides gras sont dits « essentiels » car ils participent à la construction des cellules et à leur élasticité (un manque d’acides gras provoque une sécheresse cutanée et une perte de souplesse) particulièrement riche, elle contient en effet de nombreux actifs bénéfiques en interne et en externe. On y trouvera notamment du carotène, reconnu pour protéger les tissus, des sels minéraux, des vitamines, ainsi que de nombreux oligo-éléments comme du sodium, du fer, du potassium, du phosphore ou encore du zinc. Par ailleurs, elle contient des oméga-3 et oméga-6, dont de l'acide linoléique, bénéfique pour la peau. L'huile de nigelle est également antioxydante.
La graine de Nigelle renferme aussi de la nigellone et de la thymoquinone aux vertus cicatrisantes, antihistaminiques, anti-infectieuses et anti-oxydantes. Cette composition extraordinaire aide à lutter contre le vieillissement de la peau, à la réparer (coups de soleil, gerçures, cicatrisation), à l’apaiser ( irritations, démangeaisons, inflammations), à la purifier en douceur (boutons, points noirs, petites imperfections) à l’assouplir et la nourrir. En Orient et en Inde, on connaît le pouvoir cicatrisant et anti-inflammatoire de la Nigelle : on l’utilise traditionnellement pour soigner l’acné, l’eczéma et le psoriasis, pour soulager aussi en massage les rhumatismes. En soin de beauté, pour ses propriétés apaisantes, régénérantes et vitalisantes. Bénéfique pour l’équilibre de toutes les peaux, elle fait des merveilles sur les peaux sèches, sensibles et irritées. Parce qu’elle contient une huile essentielle, dont certaines molécules sont anti-inflammatoires, l’huile essentielle de Nigelle s’emploie pour ses propriétés calmantes, anti-infectieuses et cicatrisantes. Elle est particulièrement indiquée pour les peaux sèches, sensibles ou irritées, et en cas de brûlures ou de coups de soleil.
En respectant certaines précautions, l’huile de Nigelle peut s’utiliser en applications locales pour soulager les petits bobos cutanés, et même en massage doux contre les contractures et les douleurs articulaires.
Son principal atout : renforcer le système immunitaire.
Ainsi confirmée par des chercheurs allemands et américains, il s’avéra que l’action de la Nigelle concernait le système immunitaire.
Dans le même temps, aux Etats-Unis, cette graine devint un complément alimentaire très populaire.
Ainsi, tout en faisant la cuisine, voire en se complémentant avec quelques capsules d’huile de Nigelle, les Américains apprirent à se protéger de maladies, de refroidissements ou d’allergies, n’excluant ni le diabète ni le cancer.
C’est notamment dans un institut américain de recherche sur le cancer, que l’incidence de l’huile de Nigelle sur l’évolution des tumeurs a été testée en laboratoire. Autant dire que les causes d’insuffisance immunitaire ne manquent pas de nos jours.
Le cumin noir, qui compte parmi l'un des meilleurs stimulants, agit essentiellement grâce à son huile contenant des acides linoléiques et gamma-linoléiques qui président à la synthèse de substances immuno-régulatrices importantes comme les prostaglandines.
C’est ainsi que la Nigelle stoppe des réactions immunitaires pathogènes, causes de nombreuses maladies chroniques, de l’acné jusqu’au cancer en passant par le rhume des foins.
Aujourd’hui, il est donc temps de redécouvre ces petites perles noires, qui on fait leurs preuves à travers les générations. Une plante incroyablement surprenante, au pouvoir proche du miracle, la Nigelle, de par sa composition originale et exceptionnelle, peut s’utiliser pour soigner la plupart des soucis que l’on peut rencontrer. Cette graine noire, encore timide dans nos contrées européennes, voit peu à peu le nombre de ses fidèles s’accroître.
Si vous hésitez encore, rappelez-vous que ce colosse de la nature, qui ne demande qu’à nous rendre service, a jadis conquis le cœur des civilisations antiques et des rois…
